Что такое эмоциональный интеллект человека

Что такое эмоциональный интеллект человека

Здравствуйте друзья! В этой статье поговорим о понятии эмоциональный интеллект человека. Как мотивировать себя, понимать чувства других людей, знать, как контролировать настроение, развивать устойчивость. Способность контролировать свои и чужие эмоции.

Эмоциональный интеллект:

 является одним из аспектов интеллекта, связанного со способностью распознавать, использование, понимать и сознательно управлять своими собственными и чужими эмоциями. Статья про эмоциональный интеллект впервые была опубликована  в 1990 году Питером Сэловеем и Джоном Майером – профессорами, которые ввели понятие «эмоциональный интеллект» человека. Они утверждали, что человеческая жизнь зависит главным образом от самопознания и эмпатии (способность понимать состояние других людей) и считали, что эти элементы составляют эмоциональный интеллект и эмоции.

По словам профессоров, «эмоциональный интеллект» два понятия, которые связаны и, как правило, рассматривается далеко друг от друга. Обычно считают, что интеллект является чем-то «уникальным» и «измеримым»,

тем, что полезно для решения практических вопросов, таких как математические задачи  и способность добиваться  успеха на работе.

эмоциональный_интеллект_человека

Они дали понятие эмоциональный интеллект человека как «способность контролировать свои и чужие эмоции, чувства, различать их, а также использовать эту информацию, чтобы направлять свои мысли и действия.

эмоциональный_интеллект_человека

Интеллект является инструментом, который улучшает способность человека к адаптации к окружающей среде. В случае эмоционального интеллекта, понимание своих эмоций и чувств, можно отнести к фундаментальным факторам адаптивности. К этому также можно отнести способность мотивировать себя, понимать чувства других людей, знать, как контролировать настроение, развивать устойчивость, которая включает в себя способность не сдаваться в достижении цели, несмотря на эмоциональные трудности.

Из некоторых наблюдений можно сделать вывод

что не всегда люди, которые имеют более высокий IQ, более успешны, чем другие, в социальных отношениях или на работе. Кроме того, выяснилось, что люди с эмоциональным интеллектом, сумев создать позитивную атмосферу вокруг себя, не в состоянии решить трудности и добиться блестящих результатов в работе.

Это происходит потому, что, не сумев понять свои собственные эмоции, не знают, как реагировать на те или иные  ситуации.

эмоциональный_интеллект_человека

Почему так важен эмоциональный интеллект человека? Прежде всего, эмоции играют центральную роль в жизни каждого дня, в отношениях, в учебе и на работе.

Важно научится управлять им, чтобы понять, когда приходит кризисное время и чтобы чувствовать себя в безопасности в условиях непредвиденных обстоятельств, а в некоторых случаях  для реализации модели поведения, которые могут изменить положение вещей, улучшить коммуникацию и отношения.

Для тех, кто хочет развивать свой эмоциональный интеллект, существуют методы, призванные:

— понимать свои потребности и нужды других людей;

—  установить хорошие отношения;

— возможность справляться со стрессом;

— трансформировать болезненные эмоции в свою пользу.

Сегодня ученые продолжают работать над понятием эмоциональный интеллект человека, многие психологи и психотерапевты совершают на этом фронте: «научные» методы и разработки.

С любовью к вам, Роман Алямкин!

Похожие записи:

2 Comments

Здравствуйте, Роман! С интересом прочитала Вашу статью,тема возможностей и способностей человека мне близка,о понятии — эмоциональный интеллект я раньше не слышала, желаю Вам успехов в развитии блога и приглашаю заглянуть на мой сайт.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *