Что такое эмоциональный интеллект человека

Здравствуйте друзья! В этой статье поговорим о понятии эмоциональный интеллект человека. Как мотивировать себя, понимать чувства других людей, знать, как контролировать настроение, развивать устойчивость. Способность контролировать свои и чужие эмоции.

Эмоциональный интеллект:

 является одним из аспектов интеллекта, связанного со способностью распознавать, использование, понимать и сознательно управлять своими собственными и чужими эмоциями. Статья про эмоциональный интеллект впервые была опубликована  в 1990 году Питером Сэловеем и Джоном Майером – профессорами, которые ввели понятие «эмоциональный интеллект» человека. Они утверждали, что человеческая жизнь зависит главным образом от самопознания и эмпатии (способность понимать состояние других людей) и считали, что эти элементы составляют эмоциональный интеллект и эмоции.

По словам профессоров, «эмоциональный интеллект» два понятия, которые связаны и, как правило, рассматривается далеко друг от друга. Обычно считают, что интеллект является чем-то «уникальным» и «измеримым»,

тем, что полезно для решения практических вопросов, таких как математические задачи  и способность добиваться  успеха на работе.

Они дали понятие эмоциональный интеллект человека как «способность контролировать свои и чужие эмоции, чувства, различать их, а также использовать эту информацию, чтобы направлять свои мысли и действия.

Интеллект является инструментом, который улучшает способность человека к адаптации к окружающей среде. В случае эмоционального интеллекта, понимание своих эмоций и чувств, можно отнести к фундаментальным факторам адаптивности. К этому также можно отнести способность мотивировать себя, понимать чувства других людей, знать, как контролировать настроение, развивать устойчивость, которая включает в себя способность не сдаваться в достижении цели, несмотря на эмоциональные трудности.

Из некоторых наблюдений можно сделать вывод

что не всегда люди, которые имеют более высокий IQ, более успешны, чем другие, в социальных отношениях или на работе. Кроме того, выяснилось, что люди с эмоциональным интеллектом, сумев создать позитивную атмосферу вокруг себя, не в состоянии решить трудности и добиться блестящих результатов в работе.

Это происходит потому, что, не сумев понять свои собственные эмоции, не знают, как реагировать на те или иные  ситуации.

Почему так важен эмоциональный интеллект человека? Прежде всего, эмоции играют центральную роль в жизни каждого дня, в отношениях, в учебе и на работе.

Важно научится управлять им, чтобы понять, когда приходит кризисное время и чтобы чувствовать себя в безопасности в условиях непредвиденных обстоятельств, а в некоторых случаях  для реализации модели поведения, которые могут изменить положение вещей, улучшить коммуникацию и отношения.

Для тех, кто хочет развивать свой эмоциональный интеллект, существуют методы, призванные:

— понимать свои потребности и нужды других людей;

—  установить хорошие отношения;

— возможность справляться со стрессом;

— трансформировать болезненные эмоции в свою пользу.

Сегодня ученые продолжают работать над понятием эмоциональный интеллект человека, многие психологи и психотерапевты совершают на этом фронте: «научные» методы и разработки.

С любовью к вам, Роман Алямкин!

Похожие записи: