Лимон – кладезь витаминов и микроэлементов

Лимон – кладезь витаминов и микроэлементов

Здравствуйте друзья!

Польза лимонов и сока в наше время сильно недооценена. В этой статье поговорим о лимонах. Об уникальных свойствах  очищать организм и оказывать оздоравливающий эффект на кишечник. А также содержание полезных веществ, витаминов и минералов. Пользе кожуры лимона.

Польза лимонов

Любимый многими людьми цитрусовый – лимон обладает поистине уникальными свойствами.

 Лимон — это растение, которое мы все знаем, и многие из нас правильно оценить его не могут.

Лимонное дерево принадлежит к семейству рутовых и может быть высотой до 6 метров.

Польза_лимонов

Свойства и преимущества лимона делают его пригодным для множества применений: кулинарное, терапевтическое и даже, как это не странно для уборки дома.

Лимон_польза

Этот фрукт родом из Азии, он был завезен арабами в бассейн Средиземного моря уже почти тысячу лет назад.

Польза лимона и сока, благодаря своим свойствам, широко используется в терапевтических целях.

Лимон содержит другие полезные вещества, таких как витамин А, В, РР, фосфор, кальций, медь, марганец и сахаров. Высокое содержание витамина С (100 граммов свежих фруктов содержат около 50 мг) делает лимон отличным антиоксидантом, обеспечивая важное противодействие свободным радикалам, ответственных за клеточного старения и дегенеративных заболеваний. Благодаря высокому содержанию витамина С лимон обладает противоцинготными свойствами.

Лимон обладает очищающим и детоксицирующим действием, оказывает отличный оздоравливающий эффект на кишечник. Некоторые компоненты этого цитрусового способствуют образованию карбоната калия, эффекту подщелачивания и полезны против кислотности желудочного сока.

Кожура лимона, если его прокипятить в течение 10 минут в воде, также является хорошим средством против тошноты, вздутия живота и боли в животе.

Лимон_польза

Польза лимона не заканчивается: использование этого цитрусового помогает при атеросклерозе, высоком уровне холестерина и снижает уровень мочевой кислоты. Чтобы получить пользу от этого цитрусового рекомендуется пить сок из 2-х или 3-х лимонов, разведенные в воде.

Кроме этого, лимон обладает антибактериальными и антимикробными свойствами, полезными для дезинфекции и лечения кожных заболеваний. Витамин С помогает уменьшить морщины и пигментные пятна. Вода в сочетании с лимоном поможет сохранить кожу чистой и удалить токсины из крови.

Однако, при всех достоинствах и пользе лимона, следует выделить противопоказания, когда употребление этого цитрусового нежелательно.

Недостатки лимонов:

К наиболее существенным недостаткам лимона следует отнести – изжога и раздражение желудка.

Поэтому людям, страдающим от тяжелой печеночной недостаточности, хронической кислотности следует внимательно отнестись к потреблению лимона.

С любовью к вам, Роман Алямкин!

Похожие записи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *