Рыбий жир: свойства, преимущества омега-3 и противопоказания

Рыбий жир: свойства, преимущества омега-3 и противопоказания

Здравствуйте друзья! В этой статье поговорим, что такое рыбий жир польза и противопоказания, как изготавливают, как улучшает здоровье и сокращает противовоспалительные процессы. Какие содержит витамины, которые способствуют усвоению кальция и фосфора.

Рыбий жир — это

самый щедрый диетический источник омега-три, в частности эйкозапентаеновой кислоты (EPA) и докозагексаеновой кислоты (DHA).

Рыбий_жир_польза

Рыбий жир польза его главным образом в содержании полезной  пищевой добавки омега-3, полученного из отходов производства рыбы.

Для добычи рыбьего жира  используется рыба, такие  как треска, форель, лосось, тунец и сардины. После того, как в процессе очистки, отходы, такие, как потроха, головы, хвосты и т.д..

Все ингредиенты предварительно отваривают и затем после химической обработки используют в качестве диетического источника омега-3.

Рыбий_жир_польза

В результате проведенных наблюдений за пациентами, принимавшие рыбий жир, врачами сделаны выводы и отмечено значительное сокращение случаев рахита. Так же были зафиксированы сокращение противовоспалительных процессов и тромбоза. Очень интересным является также тот факт, что рыбий жир в качестве пищевой добавки способствует профилактики переломов костей от остеопороза.

Все дело в высоком содержании  витамина D, который способствует усвоению кальция и фосфора.

Рыбий_жир_польза

Рыбий жир: польза и противопоказания

Такой источник пищи, как рыбий жир отлично влияет на кожу, сердце, мозг и тело может быть использован для облегчения симптомов при воспалении желудка и диабете .

Кроме того, данный продукт также содержит много витаминов и приносит пользу глазам, почкам, волосам.

Рыбий_жир_польза

Рыбий жир, польза которого доказана, является реальной панацеей, но может скрывать некоторые подводные камни. Если вы неправильно используете и злоупотребляете, могут быть побочные эффекты.

Использование рыбьего жира в период лактации и в первые годы жизни ребенка нежелательны, по крайней мере, женщины должны находиться под наблюдением медицинского персонала.

Рыбий_жир_польза

Такое же внимание следует уделять пациентам, которые следуют терапии с антикоагулянтами и антиагрегантами, а также для людей с диабетом и подвергаются гипогликемической терапии.

Также следует выделить симптомы передозировки витамина A, которые возможны при переизбытке рыбьего жира, они  включают сухость кожи, потрескавшиеся губы, ломкость волос, анорексию, и гепатомегалию (увеличение печени, что является, также и в человеке, орган депо этого витамина).

Длительный избыток витамина D способствует образованию кальция в артериях и в частности, в аорте; он также может способствовать синтезу кальциевых камней в почках и мышечные спазмы.

С любовью к вам, Роман Алямкин!

Похожие записи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *