Здравствуйте друзья! В этой статье поговорим, что такое рыбий жир польза и противопоказания, как изготавливают, как улучшает здоровье и сокращает противовоспалительные процессы. Какие содержит витамины, которые способствуют усвоению кальция и фосфора.
Рыбий жир — это
самый щедрый диетический источник омега-три, в частности эйкозапентаеновой кислоты (EPA) и докозагексаеновой кислоты (DHA).
Рыбий жир польза его главным образом в содержании полезной пищевой добавки омега-3, полученного из отходов производства рыбы.
Для добычи рыбьего жира используется рыба, такие как треска, форель, лосось, тунец и сардины. После того, как в процессе очистки, отходы, такие, как потроха, головы, хвосты и т.д..
Все ингредиенты предварительно отваривают и затем после химической обработки используют в качестве диетического источника омега-3.
В результате проведенных наблюдений за пациентами, принимавшие рыбий жир, врачами сделаны выводы и отмечено значительное сокращение случаев рахита. Так же были зафиксированы сокращение противовоспалительных процессов и тромбоза. Очень интересным является также тот факт, что рыбий жир в качестве пищевой добавки способствует профилактики переломов костей от остеопороза.
Все дело в высоком содержании витамина D, который способствует усвоению кальция и фосфора.
Рыбий жир: польза и противопоказания
Такой источник пищи, как рыбий жир отлично влияет на кожу, сердце, мозг и тело может быть использован для облегчения симптомов при воспалении желудка и диабете .
Кроме того, данный продукт также содержит много витаминов и приносит пользу глазам, почкам, волосам.
Рыбий жир, польза которого доказана, является реальной панацеей, но может скрывать некоторые подводные камни. Если вы неправильно используете и злоупотребляете, могут быть побочные эффекты.
Использование рыбьего жира в период лактации и в первые годы жизни ребенка нежелательны, по крайней мере, женщины должны находиться под наблюдением медицинского персонала.
Такое же внимание следует уделять пациентам, которые следуют терапии с антикоагулянтами и антиагрегантами, а также для людей с диабетом и подвергаются гипогликемической терапии.
Также следует выделить симптомы передозировки витамина A, которые возможны при переизбытке рыбьего жира, они включают сухость кожи, потрескавшиеся губы, ломкость волос, анорексию, и гепатомегалию (увеличение печени, что является, также и в человеке, орган депо этого витамина).
Длительный избыток витамина D способствует образованию кальция в артериях и в частности, в аорте; он также может способствовать синтезу кальциевых камней в почках и мышечные спазмы.
С любовью к вам, Роман Алямкин!