Самосовершенствование и саморазвитие: эффективные методы и способы

Самосовершенствование и саморазвитие: эффективные методы и способы

Здравствуйте друзья! В этой статье поговорим о самосовершенствование и саморазвитие. Как противостоять лени, страху и другим негативным привычкам. Что такое аффирмация,  что делать в тех или иных ситуациях и как совершенствоваться.

Познай себя:

«Улучшение невозможно без осознания себя». Наверняка вы уже неоднократно слышали эту известную фразу. Исторически эту фразу приписывают Сократу, на самом деле является репликой знаменитой надписи на титульном листе в храме дельфийского оракула, который гласит: “Человек, познай себя, и познаешь Вселенную!”

Сегодня, как и в древности, эта мудрая фраза оказывается наиболее актуальной для многих людей современного общества.

Самосовершенствование_и_саморазвитие

Личностный рост, самосовершенствование и саморазвитие невозможно без самопознания. Чем больше ты знаешь о себе, тем более зная, как выбрать изменения жизни в соответствии с вашими требованиями.

Это первое измерение эмоциональной компетентности, те, которые определяют способ, помогающий контролировать себя и свои эмоции.

Самопознание или самосознание-это возможность слышать и понимать собственные эмоции и, соответственно, свои потребности, желания, неудачи и привычки. Если ты осознаешь свои эмоции, ты понимаешь  лучше как оценить свои сильные и слабые стороны и быть уверенным в себе. Как и все эмоциональные навыки, они составляют основу эмоционального интеллекта, самосознания.

Методы саморазвития и самосовершенствования

Сегодня  интерес к теме личностного роста и методикам самосовершенствования значительно возрос. С каждым годом на полках магазинов появляются новы книги, в Интернете – статьи, а также сайты, занимающиеся данной тематикой.

Многие  люди прибегают сегодня к ним, чтобы найти пути решения своих проблем. Многие ищут наставников, менторов, коучей и учителей. И это неудивительно, многие таким образом стремятся усовершенствовать качество жизни.

Желание меняться, создает почву для новых привычек. Все это в свою очередь помогает противостоять лени, страху и другим негативным привычкам.

Вот несколько методов саморазвития и самосовершенствования:

  1. Один из самых и эффективных способов – наблюдение за другими в различных ситуациях. Старайтесь наблюдать везде, где вы бываете в общественных местах – на улице, в магазине, супермаркете, в кафе, ресторане и т.д.
  1. Визуализация себя в различных ситуациях. Сегодня популярна аффирмация – это способ, помогающий прорабатывать различные сценарии поведения в различных ситуациях, когда смотря на красивую картинку моря или заката, вы представляете себя в какой-либо ситуации.

Самосовершенствование_и_саморазвитие

Таким образом, вы научитесь подчерпнуть то, как ведут себя люди во многих ситуациях. Используйте это в своих интересах, для обучения, как реагировать на те или иные события, что делать в тех или иных ситуациях и как совершенствоваться.

Как говорил Джон Мильтон: «Тот, кто умеет управлять своими чувствами, страстями, желаниями и страхами, — это больше, чем король».

Самосовершенствование_и_саморазвитие

Таким образом, саморазвитие и самосовершенствование — это процесс, согласно которому человек принимает на себя ответственность за собственное обучение, улучшает свои навыки через процесс оценки, отражения-анализа, и, наконец, действия.

С любовью к Вам, Роман Алямкин!

Похожие записи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *